☆今日（9/26）は『大腸を考える日』
・「9」が大腸の形に似ていることと、「腸内フ(2)ロ(6)ーラ」の語呂合わせにちなみ制定されました。
・腸内フローラは、大腸などに生息する多種多様な腸内細菌が密集している様子のこと。
・腸内細菌には、消化を助ける、ウイルスや菌などから身体を守る、などの役割があります。
・体に良さそうなので、腸内細菌の一種である乳酸菌が含まれた「ビオフェルミン」を半年くらい飲んでます。
・過去に話題になってた乳酸菌のヤクルト1000を飲んだときに体の変化が全くわからず、調べてみたら菌を継続摂取しないと意味がないと知ったのがキッカケ。
・ビオフェルミンは薬と言いつつも中身が医療成分でなく乳酸菌のため、健康維持のサプリメント間隔で毎日常飲できるのがいいところ。
・継続するなら食品で乳酸菌を摂るよりコスパもいいです。
・効果については、気休めかもしれませんが何となく目覚めよく、健康が保たれてる気がしてます。体調も崩してないし。
・摂り続けたらもっと何か変わるかもしれないので、いちおう続けてみます。
日記を書いた人：乙羽
