☆今日（9/23）は『秋分の日』
・夏から秋へと変わり初め、昼の長さと夜の長さが同じになる日。
・今年は土曜日と重なったのでありがたみ0ですが、いちおう祝日ですね…！
・秋といえば、お芋スイーツが美味しい季節。
・そして「○○の秋」とも言われるくらい、何かを始めたり行動を起こしたりするのにもいい季節ですよね。
・私もあります、始めたい気持ち。
・個人的に今は運動系を何もしていないので「スポーツの秋」にしようかな。
・何もしてない分、余暇を使って体を動かしてる人に尊敬しかありません。
・続けるのが大変だということを聞いたりしますが、一歩踏み出して入会しただけでも私はすごいと思います。
・フィットネスやジムの体験にいろいろ参加したことはあるものの、「良いな」と思いつつ何ひとつ入会せず今に至る過去があるので。。
・たぶん続けるよりも、始めるほうが難しいんだと思います。
・秋の力を借りるしかないと思ってます。
・それにしても体験で行ったヨガはすごくよかったです。
・インストラクターの方の動きを自分のできる範囲で真似るだけなのですが、体勢を維持するのに普段使ってない筋肉がフル稼働し、翌日は全身筋肉痛になるほどけっこうな運動になります。
・それでいて激しい動きは無いので息切れすることもなく、むしろ深い呼吸法によってリラックスできるくらいでした。
・スポーツの秋、過去に行って良かったヨガ、始めてみようかなあ。
・とりあえずは食欲の秋、新作お芋スイーツ食べながら考えてみようか。
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日記を書いた人：乙羽
